Découvrezune recette de tarte au citron meringuée sans gluten ni lactose, et facile à préparer en famille ! Mejor con Salud Recettes; Sans gluten; Tarte au citron meringuée sans gluten et sans lactose. 4 minutes. La tarte au citron meringuée est un dessert relativement simple et très coloré, idéal pour les réunions de travail, de famille ou à partager avec des amis. Par ailleurs 250g de fraises. Préchauffer votre four à 120 ° C. Montez les blancs en neiges ferme avec une pincée de sel et incorporez le sucre glace tamisé, la farine et le jus de citron. Versez la préparation sur un plat recouvert de papier sulfurisé et faire cuire un peu plus d’ Voici40 somptueuses idées de recettes de desserts sans lactose et sans gluten, y compris gâteaux, muffins et crèmes glacées, etc. Tous nos desserts sont garantis à 100% sans gluten, ni caséine ni lactose. Ils ont également une faible 25janv. 2022 - Découvrez le tableau "Dessert sans lactose - sans gluten" de Sophie BADINA sur Pinterest. Voir plus d'idées sur le thème sans gluten, gâteau sans gluten, sans lactose. 38idées de Dessert sans lactose - sans gluten en 2022 | sans gluten, gâteau sans gluten, sans lactose Dessert sans lactose - sans gluten 38 Épingles 10 sem S Collection de Sophie BADINA Idées similaires populaires actuellement Régime Sans Lactose Desserts Sans Gluten Gateau Chocolat Sans Beurre Desserts Sans Sucre Fondant Chocolat Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Les cerises sont l’un de mes fruits préférés, pas étonnant que je sois née un 29 mai, juste à temps pour dévaliser tous les cerisiers du jardin. Cette semaine, l’envie de cerises a été plus forte que moi, j’ai fait un détour par la case marché pour investir dans plusieurs barquettes. J’en profite donc pour partager avec vous une recette de dessert que ma mamie nous faisait à chaque visite une tarte aux cerises. J’ai dû adapter la recette en version sans gluten et sans lactose mais je suis satisfaite du résultat, on dirait bien la tarte aux cerises sans gluten sans lactose de ma mamie. En saison, vous pouvez la faire avec des cerises fraîches » mais vous pouvez très bien aussi congeler les cerises et les utiliser pour faire une tarte plus tard. Cela fonctionne sans soucis. J’ai hâte d’avoir votre retour sur cette tarte qui me tient tant à cœur. Recette de la tarte aux cerises sans gluten sans lactose Une tarte aux cerises sans gluten sans lactose facile à faire et gourmande pour toute la famille. Préparation 20 minutes Cuisson 30 minutes Total 50 minutes Portions 6 personnes Auteur Mathilde Pour la pâte brisée sans gluten 250 g de farine sans gluten pour moi, le mix de chez Alnavit 50 g de poudre d'amande 5 cuillères à soupe de sucre 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 jaune d’œuf une pincée de sel 8 cl d'eau Pour la garniture de la tarte environ 500g de cerises 1 œuf 15 cl de lait d'amande 15 g de poudre d'amande + un peu pour le fond de tarte 40 g de sucre Dans un grand récipient versez la farine tamisée, la poudre d'amande, le sucre et le sel. Mélangez bien ces ingrédients secs puis ajoutez l'huile d'olive et l’œuf. Du bout des doigts commencez à incorporer ces ingrédients plus liquides aux solides et ajoutez l'eau petit à petit jusqu'à former une boule de pâte. Laissez reposer la pâte pendant 45 minutes au frais. Posez la boule de pâte sur une feuille de papier cuisson avec un peu de farine. Recouvrez-la avec une seconde feuille de papier cuisson et étalez-la au rouleau à pâtisserie. Déposez ensuite la feuille de cuisson du dessous avec la pâte brisée dans un plat à tarte. Le papier cuisson permet de démouler facilement la tarte. Ajustez la pâte à votre plat à tarte puis piquez-la avec une fourchette. Saupoudrez le fond de tarte avec un peu de poudre d'amande qui absorbera le jus des cerises. Cela évite d'avoir une pâte toute détrempée à la cuisson. Lavez et équeutez les cerises. Déposez-les dans le fond de tarte. Faites cuire la tarte pendant 15 minutes dans un four préchauffé à 180°C. Pendant ce temps, préparez le reste de la garniture. Dans un récipient, battez l’œuf puis ajoutez le lait d'amande, la poudre d'amande et le sucre. Lorsque les 15 minutes sont passées, versez cette préparation sur les cerises de la tarte. Faites cuire la tarte pendant encore 15 à 20 minutes à 180°C jusqu'à ce que l'appareil prenne une jolie couleur un peu dorée. Astuce si vous voyez que la pâte est trop friable pour former une boule, ajoutez un peu d'eau en plus. Cela peut arriver en fonction des farines utilisées, elles n'absorbent pas toutes la même quantité d'eau. . Edit 2021 pour une version allégée en sucres . Si vous souhaitez effectuer cette recette en limitant l'impact sur la glycémie alors voici les améliorations que vous pouvez mettre en place Remplacez les 5cs de sucre de la pâte par 2cs de sucre de fleur de coco ou de sirop d'agave. Remplacez les 40g de sucre de la garniture par 20g de sucre de fleur de coco ou de sirop d'agave. Utilisez le mélange de farines à index glycémique bas sans gluten suivant 125 g de farine de pois-chiche, 75 g de farine de souchet, 50 g de farine d’amande et une cuillère à café de gomme guar. N'oubliez pas de bien jauger la consistance de votre pâte et de réajuster les proportions d'ingrédients secs/liquides en fonction. En effet toutes les farines sans gluten n'absorbent pas la même quantité de liquide. Si votre pâte est trop friable, ajouter un peu d'eau, si elle est trop collante, ajoutez un peu de farine. Bon appétit ! Vous souhaitez rester informés des dernières recettes du blog ? Rendez-vous sur mon compte Instragram Maviedecoeliaque et abonnez-vous ! Vous aimez les bonnes recettes alsaciennes et souhaitez vous faire plaisir en version sans gluten ? Découvrez mon livre de 50 recettes alsaciennes sans gluten et commencez dès maintenant à retrouver le plaisir de ces recettes traditionnelles et de vous faire plaisir ! D’autres gourmandises sans gluten 🍰 Découvrir les autres recettes sans gluten du blog Publicado 23 juin, 2020 - Actualizado 14 janvier, 2021 9'Manger trop, trop vite, être stressé ou abuser d'aliments riches en graisses peut entraîner une mauvaise digestion et des problèmes intestinaux tels que la constipation ou les gaz. Voulez-vous savoir comment les prévenir ?Les digestions lourdes sont très fréquentes lorsque notre vie sociale s'intensifie et que nous prenons de nombreux repas et dîners avec une abondance de graisses et d'alcool. Pour cela, rien ne sert de rater des événements sociaux ou familiaux, mais il suffit simplement de savoir comment nous pouvons aider notre système digestif. Qu'est-ce qui influence une bonne ou une mauvaise digestion ? Comment pouvons-nous avoir moins de gaz et de flatulences ? Pouvons-nous réduire la mauvaise haleine ?Une bonne digestion peut sembler être une mission impossible pour beaucoup de gens, mais les problèmes digestifs se résolvent par des mesures préventives, en sachant comment fonctionne le système digestif et en sachant reconnaître les symptômes et les sensations d'une mauvaise fonctionne le système digestif ?Quels sont les symptômes d'une mauvais digestion ?Quels sont les aliments et les boissons qui facilitent notre digestion ?Comment avoir une bonne digestion après avoir mangé ?Mangez et buvez lentement... Et mâchez !Comment éviter les gaz et l'aciditéLes alliés de la lutte contre la constipationAdieu à la mauvaise haleineDe la menthe pour l'haleineComment fonctionne le système digestif ?Le système digestif est l'engrenage qui nous permet de nous nourrir et de survivre. Formé par l'œsophage, l'estomac, l'intestin grêle et le gros intestin, il est étroitement lié au foie et au pancréas, au système circulatoire et aussi au système nerveux. En bref, la digestion fait travailler la plupart de nos organes vitaux. Par conséquent, si la digestion est mauvaise, nous pouvons être envahis par un malaise est chargé de stocker, mélanger les aliments avec les sucs gastriques et les transférer lentement vers l'intestin grêle. Là, ils seront désintégrés en molécules assimilables qui seront transportées par le sang vers les cellules de tout l'organisme. Tout ce qui ne peut être assimilé, comme les fibres ou les cellules mortes, seront propulsées jusqu'au rectum et éliminé par l' sont les symptômes d'une mauvais digestion ?Le principal symptôme d'une mauvaise digestion est la douleur à l'estomac. Si notre estomac ou notre intestin grêle ne bouge pas comme il le devrait, le processus de vidange peut prendre beaucoup plus de temps. Puis nous avons cette sensation de lourdeur, la digestion semble s'éterniser et nous nous sentons mal en vous souffrez de dyspepsie, c'est-à-dire de spasmes, de flatulences, de douleurs abdominales ou de brûlures d'estomac, cela signifie que votre système digestif a du mal à digérer les aliments que vous venez de déguster. Les spasmes sont ces contractions involontaires et gênantes de l'estomac ou de l'œsophage. Les flatulences, mieux connues sous le nom de gaz, sont dues à l'air que nous introduisons involontairement dans le corps lorsque nous mâchons aérophagie ou sont le résultat de réactions chimiques dans le processus digestif. Lorsque l'air est piégé et ne peut pas s'échapper, il fait mal et fait gonfler le ventre. Enfin, nous avons des brûlures d'estomac lorsque les sucs gastriques provoquent une sensation de brûlure dans l'estomac et peuvent même atteindre la sont les aliments et les boissons qui facilitent notre digestion ?Il faut éviter les aliments très gras frits et panés, ou mal préparés avec un excès d'huile, ragoûts et estouffades gras, sauces avec un excès de graisse crème, beurre, saindoux, lard, fromages forts...Le four, le gril ou la vapeur sont nos meilleurs alliés pour préparer les repas et les dîners si nous voulons que la digestion ne devienne pas boissons gazeuses donnent une sensation de ballonnement, il faut donc contrôler la quantité de boissons gazeuses que nous est la boisson la plus conseillée pour une bonne digestion, mais il ne faut pas non plus en boire en excès pendant les avoir une bonne digestion après avoir mangé ?De nombreux facteurs conditionnent une bonne digestion. Non seulement ce que nous mangeons et buvons, mais aussi la vitesse à laquelle nous mangeons, la mastication, si nous parlons et, bien sûr, la santé du système digestif et la quantité et le type de nourriture que nous mangeons. Parmi les glucides, les protéines et les lipides, ce sont ces derniers qui passent le plus de temps dans l'estomac. Gardez cela à l'esprit lorsqu'il s'agit de Noël, de Pâques ou de toute autre période de l'année où les repas et dîners sociaux se multiplient. Essayez de ne pas manger tout un menu d'aliments lourds et gras. Vous pourriez alterner avec des repas plus légers et contrôler votre consommation d'alcool et de sucreries. Si votre estomac présente un malaise, il vous le fera les douleurs d'estomac, les gaz et le malaise général sont votre pain de chaque jour » après chaque repas, prenez note de ces conseils pour une bonne digestion !Mangez et buvez lentement... Et mâchez !Saviez-vous que lorsque les Arabes mangent, ils se taisent ? Oui, dans la culture arabe traditionnelle, on ne parle pas pendant le repas mais après, avec le thé. Ils le font parce qu'ils pensent que l'heure du déjeuner est pour manger, et que l'heure du thé est pour parler. En fait, c'est un modèle qui améliore la qualité de la digestion. Mais il ne s'agit pas de manger en silence et rapidement, bien au contraire. Mangez et buvez tranquillement, sans vous presser, en mâchant bien vos aliments et en évitant d'avaler trop d'air, est la principale recommandation pour éviter les gaz et la sensation de lourdeur après les repas. Le repas doit durer au moins une demi-heure, et laisser une pause entre le premier et le deuxième plat, ainsi qu'entre celui-ci et le dessert. N'oubliez pas qu'il est beaucoup plus pratique qu'un repas ne soit pas copieux et de prendre des repas plus fréquents cinq ou six repas par jour qui ne sont pas très abondants ; l'idéal est de rester à un pas de la sensation de satiété absolue. Il est également important d'éviter les repas trop froids ou trop éviter les gaz et l'aciditéLe stress, l'anxiété et certains aliments et boissons tels que les haricots, le chou, les pâtes, les pommes, le vin rouge ou la bière peuvent provoquer des gaz. Les gaz couramment produits dans l'intestin sont l'azote, l'oxygène, le dioxyde de carbone, l'hydrogène et le méthane. Si notre santé est bonne, ils représentent tous la normalité et nous n'avons pas à nous inquiéter de leur présence. Lorsque nous avons un excès de gaz, nous ressentons une gêne et un malaise, même physiquement nous pouvons observer notre abdomen gonflé. Voulez-vous savoir quels sont les remèdes contre les douleurs d'estomac et les gaz ?Pour le résoudre, nous pouvons commencer par réduire les dérivés du sucre, les boissons gazeuses, les produits laitiers et certaines habitudes alimentaires, comme boire avec une paille ou manger trop vite. Comme toujours, l'exercice physique et la surveillance de votre alimentation peuvent vous aider à avoir le moins de gaz excédentaire quelques recommandations et conseils pour éviter les gênes gastriques dues aux gaz et aux brûlures d'estomacBien cuire les pâtes pour les rendre digestes ; éviter le pain fraîchement cuit et les légumes flatulents choux, choux-fleurs, oignons.. ou les manger cuits pour éviter les gaz. Quant aux légumes, il faut les faire tremper pendant plus de huit heures et les faire bouillir à mi-cuisson pour qu'ils ne deviennent pas non plus éviter l'acidité de l'estomac, il est essentiel d'éliminer l'alcool et le tabac, ainsi que le café noir, qui irrite les parois de l'estomac. Nous recommandons plutôt des infusions de menthe, d'anis, de sauge ou de fenouil, ou d'ajouter quelques grains d'anis vert, de fenouil ou de cumin à une infusion de petites portions. Les grosses portions nous font généralement manger en excès et plus vite. Essayez de servir de petites portions et de les manger lentement. Si vous avez faim, essayez de servir à nouveau une plus petite s'il y a des intolérances. Certaines intolérances peuvent être la cause de gaz ou d'une mauvaise digestion. Vérifiez donc avec votre médecin que vos douleurs d'estomac ne sont pas dues à une intolérance au gluten ou au lactose, par actif pour le gaz. Le charbon activé, ou charbon actif, est un grand adsorbant de gaz, de résidus bactériens et de déchets. Il peut provenir de différentes sources, la meilleure étant les coquilles de noix de coco. Lorsqu'elle est chauffée à haute température, elle crée de petits trous dans lesquels les substances peuvent se loger. Le charbon actif est considéré comme un grand allié pour dégonfler l'abdomen et réduire l'excès de gaz pour les gaz et les spasmes. L'anis est une autre plante médicinale traditionnellement utilisée pour faciliter la digestion, neutraliser les gaz et réduire les spasmes intestinaux. Elle coïncide avec la menthe dans son action digestive et carminative. Il nous aide à éliminer l'excès de gaz accumulé dans l'intestin et réduit ainsi les ballonnements et les douleurs. Au temps des Romains, il était mélangé à de la farine et pris après le repas pour améliorer la alliés de la lutte contre la constipationLa constipation est un autre véritable mal de tête pour ceux qui en souffrent, et elle est liée à la digestion. Elle peut être évitée en modifiant le régime alimentaire et certaines habitudes. Si elle vous affecte régulièrement, elle peut être causée par des changements dans le rythme de vie normal, comme les voyages, le stress ou les changements de régime alimentaire, mais lorsqu'elle dure plus longtemps que cela, il est important d'en trouver la causes les plus fréquentes de constipation chronique sont une alimentation pauvre en fibres et riche en aliments raffinés, une consommation insuffisante de liquides, l'inactivité physique, des périodes prolongées au lit, la grossesse, la vieillesse, qu'il soit souhaitable d'étudier chaque situation individuellement, il existe un certain nombre de recommandations alimentaires qui sont utiles dans de nombreux cas LES JUS DE FRUITS ACIDES. Préparer des jus avec des agrumes comme le citron, l'orange, la pomme ou les pruneaux trempés la veille. Il est préférable de les prendre à FRUITS SECS AU PETIT-DÉJEUNER. En quantités modérées. Par exemple des noisettes ou des amandes sans peau avec un yaourt de soja naturel. Il est important d'essayer de bien les LÉGUMES AUX REPAS. Si possible, crues ou cuits à la vapeur salades, légumes, légumes verts.... Une alimentation riche en viande produit moins de SECS. En milieu d'après-midi, vous pouvez manger des fruits sucrés avec modération flocons d'avoine et raisins secs ou abricots secs cuits dans du lait d' INTÉGRALES au petit déjeuner, au déjeuner et au goûter. Ils sont plus nutritifs et favorisent le transit D'OLIVE. Pris à jeun, elle a un effet lubrifiant sur l' LIQUIDES ENTRE LES REPAS. Une fois la digestion terminée, il est conseillé de boire de l'eau ou des jus de fruits, de préférence de à la mauvaise haleineSouvent, l'halitose ou la mauvaise haleine est liée à un symptôme de mauvaise digestion, en fait, la mauvaise haleine est une question qui concerne généralement la bouche. Le saignement des gencives, les restes de nourriture ou une affection peuvent provoquer une odeur désagréable. Heureusement, nous pouvons recourir à l'hygiène buccale brossage, rinçage, etc. ainsi qu'à des aliments ou des plantes rafraîchissantes comme la menthe ou l'anis, qui sont reconnus dans notre culture comme les meilleures solutions à la mauvaise la menthe pour l'haleineIl est bien connu que la menthe est un grand remède contre la mauvaise haleine, mais elle possède également de nombreuses propriétés telles que son action digestive, carminative et antispasmodique pour laquelle elle est traditionnellement utilisée pour les affections du système digestif, de l'appareil respiratoire et même de la peau. Dans le cas de digestions lentes et lourdes, l'action carminative de la menthe aide à prévenir et à atténuer l'accumulation de gaz dans les intestins pendant la digestion et son action antispasmodique peut réduire les contractions involontaires de l' vous devez faire face à plusieurs déjeuners ou dîners copieux, n'oubliez pas les conseils précédents et ayez à portée de main certains de ces remèdes pour profiter pleinement de vos repas. Voici une délicieuse recette de Tiramisu aux fruits rouges, sans gluten et sans lactose. Ce délicieux dessert, est fondant, onctueux et surtout addictif😂. Vous allez avoir du mal à vous arrêter une fois la première bouchée engloutie. C'est un dessert parfait pour tous types de fêtes. Dites-moi ce que vous en pensez. Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 45 min Température four 180°C Temps de repos quelques minutes génoise/ 1h crème coco Difficulté 👩🏽‍🍳 Portion 6 personnes Notation / Matériel /1 spatule/ 2 saladiers/ 1 balance/ 1 papier cuisson/ 1 plaque du four/1 petit couteau/ 1 batteur électrique/ 5 ramequin/ 1 plat RetrouveZ à la fin de la recette la video Étapes par Étapes et les liens du matériel utilisé Ingrédients Biscuits à la cuillère génoise 80 g de farine de riz40 g d’amandes en poudre120 g de sucre roux4 œufsCrème chantilly multiplier par 21l de crème de coco140 g de sucre glace140g de beurre de cacahuètesFruits rouges et accompagnement 430g de fraises fraîches 3 barquettes230g de framboises fraîches 3 à 4 barquettes80g de pralins35g de copeaux de noix de coco2 cuillères à café de sucre glace sur les fruits rouges1 Préparation Commençons par la génoise. Préchauffez le four à 180 ° les oeufs, séparez les blancs des jaunes. Dans un saladier, battez les jaunes avec le sucre jusqu’à avoir un mélange qui un autre saladier, battez les blancs en neige et ajoutez-les à la préparation. Faites attention de ne pas les casser, ajoutez-les en plusieurs fois et mélangez avec une maryse. Incorporez la farine en la tamisant et mélangez le tout. Puis tamiser la poudre d’amandre, et mélangez à nouveau. Déposez sur une plaque du four rectangle, du papier versez la pâte sur le papier cuisson. Lissez la pâte à l’aide d’une spatule et enfournez pendant 10 le biscuit est un peu doré et ne colle, le biscuit est bien cuit. Laissez le biscuit refroidir. On va passer à la crème 10 minutes le saladier et les fouets au congélateur avant de la crème de coco avec le sucre glace. Une fois la crème un peu montée, incorporez le beurre de cacahuète. Et Mélangez avec le mettez le mélange au congélateur pendant 1h30 environ selon votre congélateur. Le but étant d’avoir un mélange plus ferme, mais pas tout congelé. Pendant ce temps prenez les fraises lavées, et coupez-les en fines lamelles. Et mettez-les de côté dans un bol. Puis coupez en deux les framboises et mettez-les sur les fraises. Versez 2 cuillères à soupes de sucre glace sur les fruits rouges. Et mélangez bien. Prenez à présent la génoise, posez-la sur une grande planche à découper. Retirer le papier cuisson, puis faites des fonds de tiramisu. Déposez le moule sur la génoise, puis découper leurs contours. Déposez la génoise dans le fond des moules. Nous allons monter le tiramisu, dans l’ordre suivant, la génoise, la crème, les copeaux de coco, les pralins, les fruits rouges. Puis on finit avec de la chantilly, des fruits rouges, et on recouvre d’un dernier étage de crème. Saupoudrez de copeaux de coco et de pralins. Ensuite décorez le dessus des tiramisus comme vous le souhaitez. Autre astuce Vous pouvez aussi choisir de prendre qu’un seul grand moule. Dans ce cas, couper en bâtonnets la génoise et répartir les bâtonnets dans le fond. Et le voici, et le voilà le délicieux Tiramisu est prêt à être dévoré, bonne dégustation 😊 VIDÉO ÉTAPE PAR ÉTAPE PLANNING RECETTES DE LA SEMAINE LIENS MATÉRIEL UTILISÉ J’espère que cette recette vous a plu. Et si vous avez d’autres recettes à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires pas à me suivre sur Youtube, Instagram, Facebook! Merci de votre lecture 😉! A très vite pour des recettes pleines de saveurs. Je vous embrasse fort, prenez soin de vous !!! LCooking 😘 ABOUT Je suis LCooking, un grand merci pour votre visite . Pour vous parler un peu plus de moi, je dirai que je suis une femme qui aime les plaisirs voir plus TAGS Restons en contact Partageons encore plus de recettes ensemble et échangeons Laisser un commentaire Les myrtilles sont sans nul doute mes fruits préférés et leur saison est si courte ! Aller septembre c’est le dernier mois avant d’en voir de nouveau en juin prochain alors au boulot les myrtilles ne vont pas m’attendre ! Blanc manger à la myrtille Recette végétalienne Recette sans gluten Recette sans lactose Dessert Pour 4 personnes Temps de préparation 20 min Temps de cuisson 10 min Temps de repos 2 heures Ingrédients 750 ml de lait d’amande 3 cuillères à soupe de sirop de riz 3g d’agar agar 125g de myrtilles 2 cuillères à soupe de sirop d’agave 1 filet de jus de citron Dans une casserole mettez le lait d’amande, ajoutez le sirop de riz et mélangez. Saupoudrez d’agar agar et mettez à chauffer, porter à ébullition et maintenez l’ébullition pendant 30 secondes. Versez dans les verrines et laissez refroidir. Pendant ce temps mixez les myrtilles avec le filet de jus de citron et filtrez à l’aide d’un chinois. Ajoutez le sirop d’agave au coulis de myrtilles filtré et mélangez. Ensuite 2 options, soit vous attendez que le lait d’mande soit totalement figé pour mettre le coulis ou pas tout à fait pour que le coulis se mélange un peu au lait d’amande Ensuite mettre au réfrigérateur pendant 2 heures avant de déguster. Le conseil de Karen Vous avez testé et aprécié la recette ? Partagez-la sur instagram ! Pensez à m'indentifier avec karenchevallier et aveccuisinesaine que je puisse voir vos réussites. Mots clés lait d'amande, myrtilles, sirop d'agave, sirop de riz Karen Chevallier Auteur culinaire spécialisée dans l'alimentation santé et les recettes sans gluten, sans lactose, sans caséine, sans oeuf ou encore sans sucre. J'ai 8 livres à mon actif. Passionnée par le lien entre l'alimentation et la santé, j'ai crée le blog Cuisine Saine en 2008 pour aider les intolérants à manger gourmand malgré les interdits. Retrouvez moi sur Desserts sans gluten ni lactose Retrouvez sur cette page toutes les recettes de desserts sans gluten ni lactose! Vous trouverez ici des idées pour des goûters ou desserts sains! Moi qui suis très sportive j'aime allier collations avec plaisirs sains Banana bread Cake amande, Gaufres légères et au chocolat pistache chocolat croustillantes Brownie patate douce Quatre-quart aux pépites de chocolat Marbré au potimarron Cake banane et noix Aucun commentaire Enregistrer un commentaire Accueil Inscription à Articles Atom

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